TERAPI

Att gå i samtalsterapi kan vara ett sätt att komma till rätta med oro, stress och ångest. Kanske känner du dig vilse, har en själslig oro, känner osäkerhet i dina relationer eller har någon annan svårighet.  I terapisamtalet lär du känna och ökar din förståelse för dig själv, ditt liv och andra i din närhet. Det bidrar till en ökad medvetenhet om dina kvaliteter, inlärda beteendemönster och begränsade föreställningar om dig själv. Det är vägen till ökad självkänsla och inre trygghet, och du ger dig själv möjlighet att växa och utvecklas som människa. I terapi arbetar vi med samtalet som grund blandat med metoder som passar just dig t ex. ACT, KBT, empatisk kommunikation och schematerapi. 

​

Hos mig kan du få hjälp med:
Oro och ångest
Livskriser
Depression och sorg
Problem i relationer
Stress och stresshantering
Personlig utveckling
Utbrändhet och utmattningssyndrom

Terapi online och i Uppsala
Jag tar emot för terapi på min mottagning i Uppsala och även online om så önskas.
 

​

​

​

 

​

​

​

​

​
 

​

​
 

​